Боль в шее

[Гороскоп]

Мужики, приветствую вас из Москвы. Подскажите о чем может свидетельствовать боль в шее? Началась она недавно, как раз тогда, когда сменил работу на физически более тяжёлую. Особенно остро она ощущается по утрам. Я уже и зарядку начал делать, немного помогает, но полностью боль не снимает. А что ещё можно попробовать, может мази какие-то?

[Компасс]

Так сходите в аптеку, там вам подберут мазь для вашего случая. Но если боль особенно сильно по утрам ощущается, возможно у вас подушка неудобная? Попробуйте заменить её на ортопедическую.

[BimBim]

Насчёт мази, даже и не думайте заниматься самолечением. Насчёт подушки соглашусь, советую всем перейти на ортопедические. Но вряд ли это решит вашу проблему. Поймите что опрно-двигательный аппарат это не шутки и при малейшем дискомфорте в любом отделе позвоночника тем более в шейном, лучше обращаться к врачу за лечением. В Москве вот в этой клинике вам помогут https://www.spina.ru/

[Enshtein]

Может к остеопату вам сходить или мануальному терапевту? Мне кажется именно эти специалисты решают проблемы связанные с опорно-двигательным аппаратом.

[linakorolina]

Начните с зарядки каждые пару часов, чтобы шея не затекала - я себе будильник даже ставлю. Когда шея начинает ныть, я клею аппликатор Термакэр - он хорошо прогревает шею, разгоняет кровообращение и расслабляет мышцы. Мне нравится, что он в отличие от всяких перцовых пластырей не раздражает кожу и не содержит лекарств, в общем рекомендую, хорошая вещь, попробуйте.

[Silent]

Это кто вам советовал перцовые пластыри на шею ставить? Можно самомассаж делать для улучшения кровообращения. На ютубе есть видеоуроки, поинтересуйтесь, это несложно. У самого шейный остеохондроз. Был у врача недавно, прописал принимать витамины курсами. В первую очередь это витамин д, он нужен для костей, суставов. И у каждого второго он в дефиците. Мне сказали, что лучшие - это Solgar Vitamin d3. Я тут купил их на курс https://life-good.ru/?post_type=product&s=solgar+d3&product_cat=. Еще витамины группы В там же взял, сейчас принимаю. Ну и спортом занимаюсь понемногу, стараюсь больше двигаться, насколько это получается