Всё о том, пережить развод
После развода многие сталкиваются с желанием немедленно закрыть все вопросы и «начать жизнь с нуля». Однако, как отмечает Елена Елизарова, чрезмерная спешка может усилить стресс. Гораздо полезнее дать себе время на восстановление, проживание утраты и возвращение уверенности. Психолог предлагает фокусироваться на простых шагах: восстановление режима сна, создание небольших бытовых ритуалов, общение с людьми, рядом с которыми безопасно. Эти элементы возвращают ощущение стабильности. Важно помнить, что человек способен пережить кризис и выйти из него более устойчивым. Постепенно эмоциональный фон выравнивается, и появляется сила смотреть вперёд без паники и самокритики.
Как пережить развод — советы от психолога https://www.elena-elizarova.ru/artic...-fd5b742dd80c/
|
11.12.2025, 11:22
