Сервис R-P-M
Клубный партнер
|
Скидка от клубного партнера при регистрации в клубе |
Внимание! При регистрации в нашем клубе, для членов, в рамках партнерства предоставляется скидка 15% на работы в сервисе R-P-M. |
|
|
Опции темы |
10.03.2023, 11:16 | #1 |
Участник сообщества
Регистрация: 28.02.2023
Сообщений: 49
|
Как быстро похудеть?
Решил взять себя в руки, и начать худеть. Подскажите как быстро прейти к хорошему результату? И где в Питере можно арендовать тренажёр на некоторое время?
|
Реклама от Google |
19.05.2023, 19:46 | #3 |
Участник сообщества
Регистрация: 10.02.2023
Возраст: 41
Сообщений: 69
|
Да в принципе не так и важно - в зале вы будете заниматься или дома. Для похудения нужны регулярные кардиотренировки, тогда и вес пойдет вниз. Можно даже просто на пробежки по утрам выходить, даже необязательно и тренажер брать в аренду. Но важно еще и за питанием следить. Вот тут есть бесплатный калькулятор калорий https://www.calculator.io/ru/. И еще там есть одна полезная штука - калькулятор белка. Для того, чтобы не уходила мышечная масса, вам нужно потреблять достаточно белка
|
03.07.2024, 17:18 | #4 |
Участник сообщества
Регистрация: 21.03.2023
Возраст: 34
Сообщений: 357
|
Отличное место для хранения спортивного инвентаря http://sports-line.ru/catalog/oborud...ya-khraneniya/ Очень удобно, что есть возможность арендовать бокс разного размера. Вежливый персонал, всегда готовы помочь с выбором подходящего бокса. Цены приемлемые, а условия хранения отличные. Рекомендую!
|