|
Сервис R-P-M
Клубный партнер
|
| Скидка от клубного партнера при регистрации в клубе |
| Внимание! При регистрации в нашем клубе, для членов, в рамках партнерства предоставляется скидка 15% на работы в сервисе R-P-M. |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы |
27.03.2026, 20:30
|
#1 |
|
Участник сообщества
Регистрация: 30.12.2023
Возраст: 35
Сообщений: 637
|
Шея компресс
У меня шейный остеохондроз, и часто появляется напряжение в воротниковой зоне. Думаю попробовать компрессы, но переживаю, что можно навредить из-за близости сосудов. Есть ли у кого-то опыт?
|
|
|
| Реклама от Google |
|
27.03.2026, 20:35
|
#2 |
|
Участник сообщества
Регистрация: 09.12.2023
Возраст: 35
Сообщений: 518
|
С шеей просто нужно аккуратнее, но это не значит, что компрессы под запретом. Я сначала тоже боялся, но начал с мягкого тепла и короткого времени. Кстати, https://shishonin.ru/poleznaya-infor...osteohondroze/ помогла мне разобраться, что можно, а что нет. В «Клиника доктора Шишонина» потом объяснили, что главное — не перегревать и не делать в период обострения.
|
|
|
|
