Диетолог нутрициолог
Правильное питани – это сбалансированный рацион, включающий белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Представленный подход помогает укрепить иммунитет, поддерживать здоровье внутренних органов и уберечь энергию на протяжении всего дня. Основы правильного питания включают в себя отказ от переработанных продуктов и фаст-фуда, которые довольно часто содержат излишние добавки, в том числе сахар, соль и вредные жиры. Важно сделать акцент на употреблении свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, источников белка и полезных жиров, среди которых орехи, рыба и растительные масла. Здоровое питание – это инвестиция в высокое качество жизни и долголетие.
http://arskland.ru/people/user/5358/...age/2284/2348/
|
30.01.2025, 11:12
