Подскажите

Модница · 22.11.2024, 11:50

Здравствуйте! Когда случаются конфликты, я теряю контроль над собой. Не могу адекватно реагировать, впадаю в истерику. Как сохранять спокойствие?

Ламодка · 22.11.2024, 13:26

Здравствуйте! Отличные советы изучить подробнее можно тут. Рекомендации включают практику глубокого дыхания, техники переключения внимания, визуализацию спокойного пространства и осознанное отношение к эмоциям. Важно учиться управлять реакциями и понимать свои триггеры.

22.11.2024, 11:50	#1
Модница Участник сообщества Регистрация: 06.12.2023 Сообщений: 209	Подскажите Здравствуйте! Когда случаются конфликты, я теряю контроль над собой. Не могу адекватно реагировать, впадаю в истерику. Как сохранять спокойствие?

22.11.2024, 13:26	#2
Ламодка Участник сообщества Регистрация: 06.12.2023 Возраст: 45 Сообщений: 208	Здравствуйте! Отличные советы изучить подробнее можно тут. Рекомендации включают практику глубокого дыхания, техники переключения внимания, визуализацию спокойного пространства и осознанное отношение к эмоциям. Важно учиться управлять реакциями и понимать свои триггеры.