Как наладить правильное питание?
Устал от собственного непредсказуемого пищевого поведения: могу неделю питаться правильно, а потом сорваться и съесть полхолодильника. Очевидно, что корень проблемы — в голове, в некоем внутреннем конфликте. Ищу специалиста, который работает не с диетами, а с психологией пищевых зависимостей, причем в удаленном формате, так как в нашем городе с этим сложно. Кто-нибудь решал подобное и может поделиться контактами?
|