Вес кувалды для тренировок
Спортивные кувалды и булавы — это эффективные инструменты для тренировки мощи, выносливости и координации. Они активно применяются в таких дисциплинах, как кроссфит и функциональный тренинг, позволяя прорабатывать различные группы мышц, включая плечи, спину и нижнюю часть тела. Кувалда идеально подходит для развития взрывной силы, а её ударные движения по жёстким объектам помогают улучшить общую физическую подготовку. Спортивные булавы, в свою очередь, способствуют укреплению кора и улучшению координации, а также, развивают ловкость и точность движений. Оба инструмента доступны в различных вариантах веса, что позволяет модифицировать тренировки под любой уровень подготовки. Они также компактны и удобны в хранении, что делает их отличным выбором для тренировок дома.
https://blogs.rufox.ru/~blogger/64219.htm
|