Да вам стоит добавить физической нагрузки и наладить свое питание. Тогда и жир будет понемногу уходит с живота . Здесь https://esteti.pro/articles/item/kak...hir-na-zhivote также найдете немало полезных советов насчет того как можно согнать жирок, но приготовьтесь к тому что халявы для вас не будет
|