Я бы сначала убрал резкие нагрузки и проверил, что там с сухожилиями, потому что локоть часто тянется из мелкой бытовухи. У меня так вылезло не от спорта, а после ремонта, когда крутил шуруповертом пару дней подряд и думал что просто устал. Потом чашку держать стало неприятно, а мази давали эффект на час. Сосед тогда показывал https://bsckrd.ru там по локтю смотрят перегрузки, мышцы, сустав и могут подключить УВТ, если это подходит по осмотру. Мне объяснили, какие движения пока убрать, а какие оставить без боли. Через время стало легче, но главное не продолжать работать рукой как раньше. |
