Как восстановиться после сильного стресса
 

После работы и нервов совсем просел сон. Хочу уехать дней на десять без алкоголя и суеты. Лучше брать отдых или лечебную программу?

Я бы после стресса не лез сразу в плотное лечение, если нет четкого диагноза и назначений. Брат ездил после ночных смен, ему больше помогли режим, прогулки, бассейн, хамам и нормальная еда по часам, чем попытка забить день процедурами. Для такой перезагрузки можно сначала сравнить форматы отдыха и лечения, istochnikspa.ru дает понять, где просто восстановление, а где уже нужна санаторная карта и врачебные назначения. Первые пару дней организм обычно просто отсыпается, это нормально. Если брать процедуры, пусть их назначает врач после осмотра. И срок лучше планировать не впритык, потому что за три дня нервная система редко успевает нормально отпустить.