Работа с эмоциями
 

Замечаю, что часто застреваю в переживаниях и не могу отпустить старые ситуации. Думаю, что мне подошёл бы разговор с терапевтом, но не знаю, какое направление выбрать.

Подходы в психотерапии бывают разными, и важно найти тот, который откликается лично вам. На платформе «Приём» мне подробно рассказали о форматах работы и особенностях направлений. Тут подойдет гештальт-терапевт онлайн, как вариант для глубокой проработки чувств и незавершенных ситуаций. После этого стало понятнее, куда двигаться дальше.