Кувалда для тренировок булава
 

Тренировочные кувалды и булавы — это эффективные инструменты для тренировки силы, выносливости и баланса. Они активно применяются в таких дисциплинах, как кроссфит-тренировки и функциональный тренинг, позволяя развивать различные мышечные группы, включая плечи, спину и нижнюю часть тела. Спортивная кувалда идеально подходит для укрепления взрывной силы, а её удары по жёстким объектам помогают повысить общую физическую подготовку. Булавы, в свою очередь, способствуют развитию мышц кора и улучшению координации, а также, развивают гибкость и точность упражнений. Оба инструмента доступны в различных вариантах веса, что позволяет модифицировать тренировки под любой уровень подготовки. Они также маленькие и удобны в хранении, что делает их отличным выбором для тренировок дома.
https://goodgame.kz/club/user/83747/blog/8623/