Вес кувалды для тренировок
 

Тренировочные кувалды и булавы — это эффективные снаряжения для тренировки силы, выносливости и баланса. Они активно используются в таких дисциплинах, как кроссфит-тренировки и функциональный тренинг, позволяя развивать различные мышечные группы, включая плечи, спину и нижнюю часть тела. Спортивная кувалда идеально подходит для развития взрывной силы, а её ударные движения по жёстким объектам помогают улучшить общую физическую подготовку. Спортивные булавы, в свою очередь, способствуют укреплению кора и улучшению баланса, а также, развивают ловкость и точность упражнений. Оба инструмента доступны в разнообразных весовых категориях, что позволяет модифицировать тренировки под любой уровень подготовки. Они также маленькие и удобны в хранении, что делает их отличным выбором для тренировок дома.
https://blogs.rufox.ru/~blogger/64219.htm