Кувалда для тренировок какой вес
 

Спортивные кувалды и булавы — это эффективные снаряжения для тренировки мощи, выносливости и координации. Они активно применяются в таких дисциплинах, как кроссфит и функциональный тренинг, позволяя развивать различные группы мышц, включая плечи, спину и ноги. Спортивная кувалда идеально подходит для развития взрывной силы, а её удары по прочной поверхности помогают улучшить общую физическую подготовку. Булавы, в свою очередь, способствуют развитию мышц кора и улучшению координации, а также, развивают ловкость и точность упражнений. Оба инструмента доступны в различных вариантах веса, что позволяет модифицировать тренировки под любой уровень подготовки. Они также компактны и удобны для хранения, что делает их отличным выбором для домашних тренировок.
https://sllife.ru/social/user/4415/blog/4884/