Вес кувалды для тренировок
 

Тренировочные кувалды и булавы — это эффективные инструменты для тренировки силы, выносливости и баланса. Они активно применяются в таких дисциплинах, как кроссфит и функциональный тренинг, позволяя развивать различные группы мышц, включая плечи, спину и нижнюю часть тела. Кувалда идеально подходит для развития взрывной мощи, а её удары по жёстким объектам помогают улучшить общую физическую подготовку. Спортивные булавы, в свою очередь, способствуют укреплению кора и улучшению координации, а также, развивают ловкость и точность упражнений. Оба снаряда доступны в разнообразных весовых категориях, что позволяет адаптировать тренировки под любой уровень подготовки. Они также маленькие и удобны в хранении, что делает их отличным выбором для домашних тренировок.
https://blogs.rufox.ru/~blogger/64219.htm