Программы здорового питания
 

Здоровое питание – это сбалансированный рацион, который включает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Представленный подход позволяет укрепить иммунитет, поддерживать здоровье внутренних органов и сохранять энергию в течении всего дня. Основы правильного питания включают в себя отказ от переработанных продуктов и фаст-фуда, которые довольно часто содержат излишние добавки, в том числе сахар, соль и вредные жиры. Важно сделать акцент на употреблении свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, источников белка и полезных жиров, среди которых орехи, рыба и растительные масла. Здоровый рацион – это инвестиция в качество жизни и долголетие.

https://farexpo.ru/club/user/35013/f...age/5380/5417/