Набрал лишний вес
 

Мужики, приветствую вас из Самары. Еще летом я заболел и вынужден был прекратить тренировки. Теперь со здоровьем все в порядке, занятия спортом восстановил, но вот набраный вес никак не могу сбросить. Что мне делать? Жена говорит, что нужно обратится к диетологу, вот хочет записать меня на консультацию https://samara.clinicamalyshevoy.ru/...dietologa.html А я, ну не воспринимаю этих диетологов серьезно. Они же ведь не врачи, чем они смогут мне помочь? Может быть подскажете еще какие-то действенные методы?

А кто вам сказал, что диетолог это не врач? Этот специалист тоже имеет медицинское образование. Думаю вам все же стоит записаться на консультацию.

Если вы занимаетесь спортом, но при этом не теряете вес, значит, либо нагрузки недостаточные, либо проблема в питании. С нагрузками вам поможет разобраться тренер, а с питанием диетолог.

Автор, а может вам записаться на марафон по похудению? У меня есть позитивный опыт в этом деле. Записался вместе с женой и нам обеим удалось скинуть лишние киллограммы. Если хотите напишу в личку, где можно записаться.

Я думаю, вам нужно либо питание свое пересмотреть, либо программу тренировок. Ты же в зал ходишь, правильно? У вас же там наверняка есть тренера, вот с ними и посоветуйся, пусть они помогут составить план тренировок. И с питанием дадут советы, как набрать массу, просушиться. Ты спортивное питание принимаешь какое-то? Думаю, не будет лишним принимать протеин и жиросжигатели, такие, как л-карнитин. Я себе заказываю их в интернет-магазине диетического питания https://lioana.com/

Важно полностью прислушиваться к советам, когда читаете какие-то рекомендации. Вот на сайте пишут очень точно как стать фитнес тренером https://evotren.ru/how/tpost/trl5bln...-nulya-i-ne-po и это правда, они пишут все как есть на самом деле, я лично тоже нахожу эти статьи помогающими и правдивыми