Недосып и сосуды

[Ms13]

Уже пару месяцев сплю всего по 5 часов в сутки из-за авралов на работе, и стали мучить ноющие головные боли в затылке. Вчера измерил давление — 142/92, хотя раньше всегда было 120/80. Может ли банальный недосып быть причиной такой картины?

[Venik]

Хронический дефицит сна сбивает природные механизмы регуляции сосудистого тонуса и держит нервную систему в постоянном напряжении. Для нормализации показателей необходимо спать не менее 7–8 часов в полной темноте и прохладном помещении. О том, как стресс и нарушения сна провоцируют начальную стадию гипертонии, доходчиво написано на странице https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/gipertoniya/lechenie-gipertonii-1-stepeni/ в блоке о причинах болезни. В моей ситуации избавиться от затылочных болей и наладить здоровый отдых помогла Клиника доктора Шишонина, где умеют восстанавливать физиологический баланс без фармпрепаратов.

[arturchikgen]

А есть пластические хирурги сейчас на данный момент?

[lebed]

Тут хорошие пластические хирурги работают кстати https://olegsnigir.ru/ Отдельно хочу отметить атмосферу в клинике: здесь не пытаются создать иллюзию «идеального сервиса», а делают упор на реальную заботу о пациенте. Чувствуется, что врачи действительно переживают за результат и хотят, чтобы восстановление прошло комфортно.

[arturchikgen]

Понятно на самом деле